Mindfulness lijkt tegenwoordig overal te zijn: van apps tot yogalessen. Maar waar komt het eigenlijk vandaan? Het is namelijk geen westerse uitvinding, maar heeft zijn wortels in een eeuwenoude traditie. Brookhuis (2011) beschrijft de herkomst van het Boeddhisme, en dat
Lees meer
Mindfulness voor jongeren
Klinkt mindfulness voor oude mensen? Dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Ook voor jongere zijn er genoeg mindfulness oefeningen beschreven. Dewulf (2012) beschrijft een leuke mindfulness oefening voor jongeren. In dit blog lichten wij sessie 1 van de 8
Lees meer